Plan du Site

L’Univers de la Forme est une Salle de Sport à Caen de 3000m² entièrement dédiée à l’Excellence du Sport et du Bien-être ! Véritable temple du fitness, le club vous propose de vous entraîner au sein d’un espace chaleureux, convivial et lumineux. Avec une équipe de coachs à votre service pour vous accompagner vers vos objectifs et vous aider à vous transformer.

Si vous désirez nous poser une question vous pouvez retrouver toutes les infos pratiques pour nous contacter ou nous écrire directement.

Pour des informations plus détaillées sur nos tarifs et nos abonnements vous pouvez nous contacter ou vous adresser directement à l’accueil du club.

Nos Activités

Retrouvez les plannings de toutes nos cours, cours collectifs de fitness, cours d’aqua gym avec l’hydro fitness, ou nos cours en petit groupe dans notre studio HIIT.

Fitness et raquettes

  • L’Univers de la Forme dispose d’un espace de 300m² entièrement dédié à la musculation et au cardio.
  • Environ 30 cours collectifs sont proposés chaque semaine, avec des activités pour tous les goûts et tous les objectifs.
    • 100% Renfo-Cardio : le cours parfait si vous souhaitez perdre du poids et renforcer efficacement l’ensemble des muscles de votre corps.
    • Body Pump : cours avec poids pour le renforcement de tout le corps.
    • Body Attack : cours collectif simple, athlétique, intensif, conçu pour s’adapter à tous les niveaux de pratiquants.
    • Body Balance : cours enchaînant des mouvements inspirés du yoga, du taï-chi et du pilates (association de postures et étirements) pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme.
    • RPM : cours de vélo en salle où vous prendrez la route au rythme d’une musique entraînante.
    • LesMills Core : renforce et tonifie le centre du corps, améliore la force fonctionnelle et l’équilibre tout en vous aidant à prévenir les blessures.
    • FAC : entraînement de renforcement musculaire innovant qui cible avec précision les muscles du bas de votre corps.
    • Fit Dance : cours de fitness et de danse sur des rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, reggaeton etc…).
    • Stretching : cours d’assouplissement et de détente musculaire.
  • Unique studio dédié aux cours de HIIT (entraînement fractionné de haute intensité) à Caen.
    • LesMills Grit Cardio : entraînement explosif parfait pour perdre du poids et améliorer votre résistance cardiovasculaire.
    • LesMills Grit Athletic : entraînement explosif qui va vous défouler et renforcer efficacement votre corps.
    • LesMills Grit Strenght : entraînement fractionné à haute intensité qui va améliorer votre force tout en vous faisant transpirer.
    • LesMills Sprint : entraînement de vélo court et intense qui renforce vos jambes et votre cardio visiblement et rapidement.
    • HBX Boxing : discipline intense et fun où vous pourrez vous défouler à fond tout en renforçant efficacement vos muscles.
    • TRX Move : discipline unique et intense qui va faire travailler votre corps en profondeur.

Piscine et natation

  • Profitez d’une piscine avec cours d’HydroFitness, pour faire quelques longueurs et participer aux séances d’HydroFitness ou tout simplement pour vous détendre. Et réservez sans attendre une séance d’initiation ou votre baptême de plongée.
    • Hydro Tonic : séance de renforcement musculaire douce, avec frites, pour limiter les impacts.
    • Hydro Bike : esthétique, cardio, musculaire, les vertus sont nombreuses pour ce cours sur vélo à la fois tonique et complet.
    • Hydro Training : circuit regroupant trois ateliers : vélo, cardio, renforcement musculaire.
    • Hydro Balance : séance de renforcement musculaire douce, avec frites, pour limiter les impacts.
    • Hydro Pump : tonification musculaire à forte résistance.
    • Hydro Boxe : inspiré des mouvements de boxe, sur une musique dynamique, vous pourrez vous défouler.
    • Natation : la natation est un bon moyen de contrer l’ennui, de perdre du poids, de travailler et renforcer les muscles de son corps, de se détendre, de redresser son dos.
  • Courts de Squash et Badminton, avec 4 terrains de chaque à votre disposition (sur réservation).

Bien-être

Relaxez-vous tout en éliminant les toxines et en raffermissant votre peau grâce à notre Hammam et notre Sauna.

Nos partenaires présents sur place vous proposent également l’accès à un cabinet d’ostéopathie et à un cabinet d’esthétique.