Plan du Site

L’Univers de la Forme est une Salle de Sport à Caen de 3000m² entièrement dédiée à l’Excellence du Sport et du Bien-être ! Véritable temple du fitness, le club vous propose de vous entraîner au sein d’un espace chaleureux, convivial et lumineux. Avec une équipe de coachs à votre service pour vous accompagner vers vos objectifs et vous aider à vous transformer.

Si vous désirez nous poser une question vous pouvez retrouver toutes les infos pratiques pour nous contacter ou nous écrire directement.

Le prix d’appel de nos abonnements est accessible sur notre page Tarifs. Pour des informations plus détaillées vous pouvez nous contacter ou vous adresser directement à l’accueil du club.

Pour suivre les actualités de la salle et ne pas rater les offres promotionnelles du moment ne manquez pas de jeter un œil à nos dernières Actualités.

Nos Activités

Retrouvez les plannings de toutes nos cours, cours collectifs de fitness, cours d’aqua gym avec l’hydro fitness, ou nos cours en petit groupe dans notre studio HIIT.

Fitness et raquettes

  • L’Univers de la Forme dispose d’un espace de 300m² entièrement dédié à la musculation et au cardio.
  • Environ 30 cours collectifs sont proposés chaque semaine, avec des activités pour tous les goûts et tous les objectifs.
    • Body Pump : cours avec poids pour le renforcement de tout le corps.
    • Body Attack : cours collectif simple, athlétique, intensif, conçu pour s’adapter à tous les niveaux de pratiquants.
    • Body Balance : cours enchaînant des mouvements inspirés du yoga, du taï-chi et du pilates (association de postures et étirements) pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme.
    • RPM : cours de vélo en salle où vous prendrez la route au rythme d’une musique entraînante.
    • CXWORX : renforce et tonifie le centre du corps, améliore la force fonctionnelle et l’équilibre tout en vous aidant à prévenir les blessures.
    • Zumba Fitness : cours de fitness et de danse sur des rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, reggaeton etc…).
    • Stretching : cours d’assouplissement et de détente musculaire.
    • Cross Training : cours utilisant de nombreux mouvements « naturels » destinés à entraîner le corps dans son ensemble et non en visant un muscle isolé.
  • Unique studio dédié aux cours de HIIT (entraînement fractionné de haute intensité) à Caen.
    • LesMills Grit Cardio,
    • LesMills Grit Athletic,
    • LesMills Grit Strenght,
    • LesMills Sprint,
    • HBX Fusion,
    • HBX Boxing,
    • TRX Move.
  • Profitez d’une piscine avec cours d’HydroFitness, pour faire quelques longueurs et participer aux séances d’HydroFitness ou tout simplement pour vous détendre.
    • Hydro Tonic : séance de renforcement musculaire douce, avec frites, pour limiter les impacts.
    • Hydro Bike : esthétique, cardio, musculaire, les vertus sont nombreuses pour ce cours sur vélo à la fois tonique et complet.
    • Hydro Training : circuit regroupant trois ateliers : vélo, cardio, renforcement musculaire.
    • Hydro Balance : séance de renforcement musculaire douce, avec frites, pour limiter les impacts.
    • Hydro Pump : tonification musculaire à forte résistance.
    • Hydro Boxe : inspiré des mouvements de boxe, sur une musique dynamique, vous pourrez vous défouler.
  • Courts de Squash et Badminton, avec 4 terrains de chaque à votre disposition (sur réservation).

Bien-être

Relaxez-vous tout en éliminant les toxines et en raffermissant votre peau grâce à notre Hammam et notre Sauna.