Vos Cours de Body Balance à Caen

Séance Découverte

Description des cours de Body Balance

FORCE ET FLEXIBILITÉ

Cours enchaînant des mouvements inspirés du yoga, du taï-chi et du pilates (association de postures et étirements) pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme.

Bénéfices apportés

  • Améliore votre fluidité, votre souplesse et votre flexibilité,
  • Développe votre capacité à vous recentrer sur vous-même,
  • Renforcement des groupes musculaires clés,
  • Bien-être mental et physiologique grâce à la méditation et la relaxation.

Matériel nécessaire

  • Un tapis.
Cours de Body Balance

Tout public

55 minutes environ

Intensité Faible

1 étoile

390 Calories

Planning des Cours

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