Les cours de fitness les plus efficaces
Profitez de la redoutable efficacité du HIIT, High Intensity Interval Training en Anglais, c’est à dire « Entraînement fractionné de haute intensité ».
Cette méthode d’entraînement combine de courtes périodes d’efforts explosifs avec des périodes de repos. Cette routine est répétée plusieurs fois pour obtenir des résultats concrets et rapides en un temps record.