Vos Cours de Grit Cardio à Caen

Description des cours de Grit Cardio

Nos séances de Grit Cardio à Caen vous offrent l’entraînement explosif parfait pour perdre du poids et améliorer votre résistance cardiovasculaire. Très intense, et basée sur un développement complet de votre corps, cette discipline vous permet de sculpter un véritable corps d’athlète rapidement et efficacement.

Durant votre séance HIIT, après une période d’échauffement, vous enchaînez des exercices intenses et rapides, utilisant le poids de votre corps pour solliciter et travailler vos muscles. Ces exercices de cardio-training sont variés, allant des burpees aux squats et pompes, en passant par des montées de genoux, des abdos, etc. Durant votre séance, ce sont tous vos groupes musculaires (jambes, bras, abdos, dos) qui sont stimulés en profondeur.

Le Grit Cardio à Caen est une discipline idéale si vous cherchez à mincir, brûlant plus de 600 calories par séance et transformant votre masse graisseuse en masse musculaire. Boostant votre métabolisme, c’est une activité qui vous permet de maximiser votre dépense énergétique pour brûler plus efficacement les graisses, travaillant même après votre séance.

L’intensité de votre séance améliore également votre forme cardio et vos capacités aérobies, vous rendant plus résistant et plus performant. Vous devenez plus rapide, plus agile, avec une meilleure coordination.

L’enchaînement des exercices tonifie vos muscles et les sculpte pour une taille et une silhouette idéalement définie.

Discipline sans impact, le Grit Cardio est accessible à tous, sans risque de blessures. Si une bonne condition physique est un plus, nos cours s’adaptent à votre niveau. Dans une ambiance musicale dynamique, votre coach vous accompagne et vous conseille pour vous aider à vous dépasser et à atteindre vos objectifs.

Bénéfices apportés

  • Brûle rapidement les graisses,
  • Améliore l’endurance cardiovasculaire,
  • Développement complet de la condition physique.

Matériel nécessaire

  • Aucun
LesMills Grit cardio à Caen
Grit Cardio
Difficulté
Intensité moyenne
Calories
600
Calories Brûlées
Durée
30 minutes environ
Tout public
Adultes