Vos Cours de Grit Strength à Caen

Description des cours de Grit Strength

Nos séances de Grit Strength à Caen vous garantissent un entraînement fractionné à haute intensité qui va améliorer votre force tout en vous faisant transpirer.

À travers des exercices intenses utilisant des haltères, des barres et le poids de votre corps, vous travaillez vos 8 grands groupes musculaires, alternant entre périodes de HIIT et périodes de récupération.

Sollicitant vos groupes musculaires principaux, l’intensité du Grit Strength à Caen va rapidement améliorer votre force, augmentant votre puissance, votre coordination et votre agilité. Le fractionnement entre exercices et récupération stimule vos capacités cardiovasculaires et les augmente rapidement, pour une meilleure résistance à l’effort. Boostant votre métabolisme, vous brûlez un grand nombre de calories et augmentez votre masse musculaire. Vos muscles sont sculptés et tonifiés et vous vous sentez en contrôle de votre corps.

À la fin de votre séance, vous vous sentez énergique et bien dans votre peau, débarrassés du stress. Votre métabolisme boosté va en plus continuer à brûler les graisses plusieurs heures après votre séance.

Le Grit Strength est une discipline ouverte à tous les niveaux, réalisée en petit groupe. Grâce à notre playlist musicale, vous êtes motivés à vous dépasser et à vous dépenser à fond. Votre coach est également présent pour s’assurer de votre progression et de la réalisation des bons mouvements, vous encourageant à chaque instant.

Bénéfices apportés

  • Augmente la masse musculaire,
  • Augmente la force et la puissance corporelle,
  • Développe les capacités cardiovasculaires.

Matériel nécessaire

  • Aucun
LesMills Grit strenght à Caen
Grit Strenght
Difficulté
Intensité moyenne
Calories
500
Calories Brûlées
Durée
30 minutes environ
Tout public
Adultes