HBX Boxing – Vos cours de boxe HIIT à Caen

Description des cours de HBX Boxing

Nos cours de HBX Boxing à Caen vous proposent de découvrir une discipline intense et fun où vous pourrez vous défouler à fond tout en renforçant efficacement vos muscles.

Ce cours est une combinaison explosive entre fitness et boxe à Caen. Le HBX Boxing vous fait alterner entre exercices physiques HIIT et des sessions coups de poing et pied sur sacs de frappe issus de l’entrainement traditionnel d’un cours de boxe. Durant votre séance, vous donnez des crochets, des directs, des coups de pied sautés inspirés de la boxe, karaté, taekwondo et MMA dans un sac de frappe, avant d’enchaîner avec des pompes, des sauts, des abdos, etc. Des courts temps de repos vous permettent de souffler avant de reprendre les cycles d’entraînement. Si vous voulez pratiquer un cours proche de la boxe à Caen, le HBX Boxing est idéal.

L’intensité de ce cours de boxe revisité vous permet de brûler un maximum de calories et de booster votre explosivité, améliorant votre coordination, votre souplesse et votre vitesse. Sollicitant tous vos muscles, vous les travaillez en profondeur, augmentant votre masse musculaire. Votre corps, et votre taille, sont ainsi plus sculptés et définis. Constamment stimulée, votre ceinture abdominale est également tonifiée et renforcée. Enfin, vous améliorez considérablement vos performances cardiovasculaires grâce à l’enchaînement entre exercices et périodes de récupération.

L’absence de contact rend le HBX Boxing à Caen accessible à tous, peu importe votre niveau et votre condition physique. La séance s’adapte à vous et vous progressez à votre rythme.

Pour vous encourager à vous dépasser, vous êtes accompagnés d’une playlist musicale dynamique et détonante. Pour vous garantir une séance efficace et encadrée, nos cours sont limités à 10 personnes, et votre coach de boxe est à vos côtés pour vous prodiguer de bons conseils et vous motiver.

Vous ressortez de votre séance libéré de tout stress et vous vous sentez bien dans votre corps et dans votre tête.

Bénéfices apportés

  • Augmente l’explosivité du corps,
  • Affine et tonifie la silhouette,
  • Renforce les muscles en profondeur.

Matériel nécessaire

  • Aucun
HBX Boxing
Difficulté
Intensité moyenne
Calories
700
Calories Brûlées
Durée
30 minutes environ
Tout public
Adultes