Vos Cours de Body Combat à Caen

Nos cours de Body Combat à Caen vous proposent un entraînement à haute intensité qui renforce et tonifie tous vos muscles, et vous permet aussi de vous débarrasser efficacement du stress. Inspiré de nombreux arts martiaux (boxe, muay thaï, karaté, taekwondo, etc.), ce sport sans contact et sans adversaire vous permet de révéler l’âme de guerrier qui sommeille en vous !

Durant nos cours, vous allez apprendre des mouvements et combinaisons de coups simples à maîtriser, lors d’une phase d’échauffement. Ensuite, vous allez enchaîner ces mouvements – pieds-poings, uppercuts, esquives – concentrés sur la vitesse, la puissance et l’explosivité de vos coups. Vous suivez de véritables chorégraphies exécutées sûrement dans l’air. Votre séance se termine avec des exercices de musculation au sol et des étirements.

Nos cours de Body Combat à Caen vous offrent un entraînement complet cardio et musculation. Renforçant tous vos muscles (jambes, bras, dos, épaules, ceinture abdominale), votre silhouette se sculpte et se tonifie efficacement. Vous devenez plus fort et plus performant rapidement.

Grâce aux différents mouvements d’arts martiaux réalisés, vous améliorez sensiblement votre coordination, votre souplesse et votre agilité. Vous corrigez également vos défauts de postures, devenant plus droit.

Sport très intensif, le Body Combat stimule efficacement votre métabolisme. À chaque séance, vous brûlez jusqu’à 740 calories, vous aidant à raffermir votre ventre. Enfin, c’est la discipline idéale pour vous défouler, vous libérer du stress et reprendre confiance en vous et en vos capacités.

Si le Body Combat à Caen est très intense, nos cours s’adaptent à votre niveau, quels que soient votre âge et votre forme physique. Nos coachs sont à vos côtés pour vous enseigner les mouvements adaptés et vous pousser à vous dépasser, dans une ambiance dynamique. À raison de 2 – 3 séances par semaine, vous progressez rapidement et profitez en quelques semaines de vrais résultats visibles.