Vos Cours LesMills Core à Caen

Description des cours de Core

Basé sur des recherches scientifiques ce cours emprunte un nouveau format de 30 min. Il combine le meilleur des entraînements de personal training avec l’énergie des cours collectifs. On y enchaîne des chorégraphies sur des musiques renouvelées tous les trimestres.

LesMills Core™ renforce et tonifie le centre du corps, améliore la force fonctionnelle et l’équilibre tout en vous aidant à prévenir les blessures.

Bénéfices apportés

  • Renforcement du centre du corps,
  • Musculation,
  • Amélioration de la force fonctionnelle,
  • Conçu par des professionnels du fitness,
  • Inspiré du personal training.

Matériel nécessaire

  • Aucun
Cours LesMills Core
Cours LesMills Core
Difficulté
Intensité forte
Calories
230
Calories Brûlées
Durée
55 minutes environ
Tout public
Adultes et enfants