Vos Cours LesMills Core à Caen

Description des cours de Core

Basé sur des recherches scientifiques ce cours emprunte un nouveau format de 30 min. Il combine le meilleur des entraînements de personal training avec l’énergie des cours collectifs. On y enchaîne des chorégraphies sur des musiques renouvelées tous les trimestres.

LesMills Core™ renforce et tonifie le centre du corps, améliore la force fonctionnelle et l’équilibre tout en vous aidant à prévenir les blessures.

Bénéfices apportés

  • Renforcement du centre du corps,
  • Musculation,
  • Amélioration de la force fonctionnelle,
  • Conçu par des professionnels du fitness,
  • Inspiré du personal training.

Matériel nécessaire

  • Aucun

Difficulté

Intensité forte

Calories

230
Calories Brûlées

Durée

55 minutes environ

Tout public

Adultes et enfants