Votre cours d’initiation à la plongée en piscine à Caen

L’Univers de la Forme te fait découvrir la magie de la plongée avec de l’initiation et des baptêmes en piscine à Caen !

Si vous avez toujours rêvé d’explorer les fonds marins et découvrir les secrets du monde subaquatique, venez-vous initier à la plongée en piscine à Caen !

Avec nos cours d’initiation et nos baptêmes dans notre bassin de 100m², vous allez vous immerger dans un univers nouveau et apprendre à nager avec légèreté, en toute sécurité. Nos cours sont accessibles à tous, ouverts aux enfants (à partir de 8 ans) comme aux adultes, peu importe votre niveau physique.

Durant votre séance de 30 minutes, qu’elle soit en individuel ou en groupe, vous allez vous familiariser avec votre équipement et apprendre à vous en servir. Nous vous fournissons tout le matériel nécessaire : bouteille d’air comprimé, gilet stabilisateur, masque, palmes, et vous montrons comment respirer avec votre détendeur.

Avant de rentrer dans l’eau, vous faites des exercices de respiration par la bouche et apprenez à bloquer votre nez. Nous vous enseignons également le langage des signes de plongée pour communiquer sans stress dans l’eau. ‘‘Ok, on descend, ça va’’ etc… n’auront plus de secret pour vous.

Une fois dans l’eau, vous découvrez des sensations de légèreté incroyables. Entouré à chaque instant par un moniteur professionnel, vous vous déplacez à votre rythme, profitant de cette impression d’apesanteur agréable. Grâce à la bonne profondeur de notre piscine, vous allez rapidement savoir nager avec votre bouteille sur le dos et vos palmes, et vous sentir à l’aise, comme un poisson.

Accessible à tous, la plongée en piscine est le loisir idéal seul, entre amis ou en famille. Vous allez découvrir des sensations complètement nouvelles. Immergés dans l’eau, vous évoluez en toute liberté, sans contrainte. C’est un loisir anti-stress qui vous permet de vous détendre et de vous concentrer sur votre respiration, comme lors d’une séance de yoga.

La plongée en piscine reste un sport, qui vous fait brûler les calories (jusqu’à 400 calories durant votre séance !) et tonifie l’ensemble de vos muscles, sans risque de vous blesser. Vous renforcez également votre capacité et endurance cardiovasculaire, grâce à votre respiration concentrée et profonde.

La plongée en piscine vous permet enfin de développer la confiance en soi, car vous gagnez en assurance et en autonomie à chaque fois que vous plongez. Vous apprenez également à compter sur votre binôme et développez une relation de confiance réciproque.

La plongée en piscine vous tente ? Venez-vous initiez à Caen dans notre piscine !

L’Univers de la Forme vous accueille toute l’année pour vous initier à la plongée, vous entraîner et passer votre baptême à Caen. Nous vous proposons également un grand nombre d’activités aquatiques, ainsi que des cours de fitness et de musculation.

Tout public
Adultes et Enfants

30 minutes environ

Difficulté

3 étoiles

400 Calories

Réservation à l’accueil du club ou par téléphone au 02 31 45 04 03.

Possibilité sur demande de repartir avec une vidéo souvenir de son initiation ou de son baptême. Nous avertir lors de votre inscription.