Vos Cours de Body Balance à Caen
Description des cours de Body Balance
FORCE ET FLEXIBILITÉ
Cours enchaînant des mouvements inspirés du yoga, du taï-chi et du pilates (association de postures et étirements) pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme.
Bénéfices apportés
- Améliore votre fluidité, votre souplesse et votre flexibilité,
- Développe votre capacité à vous recentrer sur vous-même,
- Renforcement des groupes musculaires clés,
- Bien-être mental et physiologique grâce à la méditation et la relaxation.
Matériel nécessaire
- Un tapis.
