Cours d’HydroFAC – L’aquagym ciblé fessier, abdos et cuisses
L’Hydro FAC est un cours ciblé sur le renforcement des jambes, des fessiers et des abdominaux (FAC : Fessiers – Abdos – Cuisses) dans l’eau pour vous aider à sculpter et raffermir votre silhouette.
Grâce à la résistance de l’eau, chaque mouvement est intensifié et vous permet de tonifier efficacement le bas du corps tout en douceur. Vous faites de l’aquagym de manière différente et ciblée sur la bas du corps.
Chaque séance dure 45dans une ambiance motivante et conviviale. Grâce au travail aquatique, avec la résistance naturelle de l’eau, chaque mouvement est amplifié, tout en restant accessible à tous les niveaux.
Dès les premiers exercices, vous ressentez la légèreté et la fluidité qu’offre l’eau : vos articulations sont préservées, vos mouvements deviennent plus amples, tout en vous laissant la satisfaction d’un entraînement ciblé, complet et vivifiant.
Les bénéfices du Hydro FAC
- Tonifie et raffermit les fessiers, abdos et cuisses
- Améliore la posture et renforce la sangle abdominale
- Favorise la circulation sanguine et réduit la sensation de jambes lourdes
- Brûle les graisses et affine la silhouette
- Protège les articulations grâce au travail sans impact dans l’eau
- Apporte une sensation de bien-être immédiate après chaque séance d’aquagym à Caen
Matériel nécessaire à la séance d’HydroFAC
Chez L’Univers de la Forme, nous mettons à votre disposition tout le matériel spécifique : frites, planches ou haltères aquatiques selon les exercices, pour que vous puissiez vous concentrer uniquement sur vos efforts.
De votre côté vous pouvez prévoir :
- Un maillot de bain confortable adapté à la pratique aquatique
- Un bonnet de bain
- Une serviette et une bouteille d’eau pour rester hydraté et à l’aise après le cours
Où pratiquer L’Aquagym FAC à Caen ?
Le Hydro FAC est proposé à la salle de sport L’Univers de la Forme, à Saint-Contest, près de Caen. Notre complexe dispose d’un espace aquatique moderne avec un bassin de 100 m², parfaitement adapté aux cours collectifs aquatiques.
Chez nous, vous profitez d’un lieu unique pour faire des activités dans l’eau comme l’HydroFAC en mettant l’accent sur le renforcement ciblé des fessiers, abdos et cuisses grâce aux bienfaits de l’eau.
Encadré par des coach spécialisés en activités aquatiques, vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé et d’une ambiance conviviale qui vous motive à progresser séance après séance.
Venez essayer le Hydro FAC à L’Univers de la Forme et transformez vos jambes, vos abdos et vos fessiers tout en profitant des bienfaits de l’eau !
