Votre club de Badminton à Caen
L’Univers de la Forme, c’est aussi un club de Badminton à Caen ! Nous mettons à votre disposition quatre courts de badminton en libre de service pour que vous puissiez jouer des matchs endiablés munis de votre volant et de votre raquette !
Bienvenue à l’espace dédié au badminton de L’Univers de la Forme à Caen, où la vitesse, la stratégie et le plaisir se rencontrent sur le court. Découvrez tout ce que notre club de badminton a à offrir, que vous soyez débutant ou joueur expérimenté.
Nous mettons en place chaque semaine 2 créneaux de cours de Badminton avec notre nouveau coach Gaëtan HEUDE.
Toutes les semaines sur les créneaux du mardi et du mercredi de 18H à 19H.
- Mardi : Apprentissage – perfectionnement
- Mercredi : Tournoi – événement sportif et familial
Comment réserver nos terrains de badminton ?
Pour réserver un de nos terrains de badminton, il vous suffit de nous appeler au 02 31 45 04 03 ou de nous envoyer un mail à l’adresse suivante : contact@luniversdelaforme.com.
Précisez l’horaire qui vous intéresse et nous vous répondrons rapidement pour vous confirmer la disponibilité de nos terrains.
Quel matériel dois-je apporter ?
Pour pratiquer le badminton, vous aurez besoin de vêtements de sport, d’une raquette de badminton, de volants, et de bonnes chaussures de sport d’intérieur. Choisissez des chaussures spéciales pour le squash ou le badminton, aux semelles non noires et antidérapantes.
Nous insistons sur les chaussures car le badminton est un sport exigeant au niveau des articulations, et il est important d’être bien chaussé et d’avoir la cheville bien tenue.
Notre club loue du matériel (raquettes et chaussures), et vend également des volants.
Retour sur les grands principes du badminton
Le Badminton est un sport très connu et à la base relativement simple, agrémenté de règles rigoureuses mettant du piment à la pratique.
Le but du jeu est d’envoyer et de faire tomber le volant dans le terrain de l’adversaire, c’est -à-dire de l’autre côté du filet, et dans les limites du terrain définies au sol.
Un match se joue en 2 sets gagnants de 21 points (et peut donc se jouer en 3 sets). Le compte des points se fait en tie break, chaque point compte. Le gagnant d’un point gagne le droit de servir (engager) et sert tant qu’il marque.
Les services se font en diagonale, et le côté est choisi en fonction du score du serveur. Si son score est pair, il servira du côté droit. Si le score est impair, il servira du côté gauche
Pourquoi pratiquer le badminton ?
Comme le squash, le badminton est un sport très exigeant d’un point de vue physique. Ainsi, des études ont montré qu’un échange typique comporte une période intense d’environ 7 secondes et une phase de repos d’environ 15 secondes, avec un temps effectif de jeu global d’environ 30 %.
C’est une activité très exigeante pour le cœur avec une fréquence cardiaque d’environ 90 % de la fréquence maximale et une consommation d’oxygène (VO2) égale à 76 % de la consommation d’oxygène maximale.
Ce sport améliore l’endurance générale, muscle, et permet de perdre du poids grâce à une dépense moyenne de 500 calories par match. Le tout en s’amusant !
Enfin, pratiquer le badminton à Caen vous amènera à développer vos réflexes et votre explosivité qui seront des atouts nécessaires pour réceptionner le volant le plus rapidement possible. Naturellement, le fait de tendre le bras va vous amener à perfectionner votre souplesse et votre détente.
Le badminton est donc un sport complet !
Cela vous inspire ? Venez tester nos terrains de badminton à Caen !
J’ai commencé le badminton à l’âge de 14 ans au collège et j’ai ainsi participé au championnat de France UGSEL lors de ma première année. Je me suis alors dit que j’aimais bien ce sport et je me suis inscrit dans mon 1er club dans l’orne. Au fur et mesure de mes compétitions et championnats départementaux et régionaux, mes résultats m’encourageaient à m’entrainer de plus en plus. C’est à partir de 2014 que j’ai eu une grosse progression au niveau du badminton puisque j’ai fais partie du top 100 français en double mixte puis je suis monté jusque dans le top 30 français en double homme en 2018. Lors de cette saison, j’ai d’ailleurs atteint les huitièmes de finale des championnats de France sénior.
Après une pause, je reviens avec de nouveaux objectifs sportifs et je compte bien m’entrainer durement pour parvenir à les atteindre.
A présent, fort de mes expériences personnelles et professionnelles (obtention d’un DEJEPS perfectionnement sportif en badminton en 2018, entraineur d’un club de niveau national pendant 2 ans, formateur dans le domaine sportif), je souhaite continuer de partager mes connaissances et compétences, non seulement à toute personne qui souhaite progresser, mais également à toute personne souhaitant s’amuser ! Le fait d’avoir la « casquette » entraineur et joueur est un avantage certain sur la transmission compétences tactiques et techniques adaptées à chaque profil de joueur.
Promouvoir ce sport est pour moi une chose importante car le badminton est un sport très accessible, dans lequel nous pouvons nous amuser rapidement même en étant débutant.
À très vite sur les terrains :) !
Gaëtan HEUDE
Coach de badminton
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